En lisant ce blogue, vous pourriez vous demander : « Sur quoi vous vous fondez pour dire aux autres comment vivre leur vie? » Eh bien, je n’ai aucune autorité ni expérience professionnelle en la matière. Ces quatre dernières années ont été des montagnes russes, et je suis passé par là. Je pense toutefois que je peux, en mettant mon expérience au service des autres, les accompagner tout au long de leur scolarité, de leur parcours universitaire, et de toute la vie.
Quelle que soit votre année d’études, ces conseils devraient être d’une grande utilité à tout membre de la population étudiante parce qu’ils vont au-delà des études. De ce fait, essayez d’incorporer, autant que possible, ces enseignements importants dans la plus grande partie possible de votre vie quotidienne.
Dans cette première partie (sur deux), je vous ferai part de ma règle d’or suivie de ma première tranche de 25 conseils. La deuxième tranche, composée également de 25 conseils, ne saura tarder. Restez donc à l’écoute.
La règle d’or : Prenez soin de vous-même. Ce conseil est le plus sage que je puisse donner sachant à quel point il est important de prendre le temps de faire des choses qui vous tiennent à cœur et qui vous rendent heureux. Faites-vous plaisir, mais assurez-vous que vous prenez soin de vous. Lorsque vous avez besoin d’écoute, savez-vous combien de personnes vers qui vous pouvez vous tourner? Vous serez surpris. Surveillez votre bien-être, à commencer par votre santé mentale. C’est primordial.
1. Faites-vous de nouveaux amis
Car tout le monde, en milieu universitaire, a besoin d’élargir son cercle d’amis. Bien entendu, cela ne veut pas dire que vos anciens amis ne comptent plus. Il convient seulement de vous trouver de nouveaux amis et d’en apprendre davantage sur vous-même. Vous serez étonné de voir tout ce que vous avez en commun et le nombre de choses auxquelles ils pourraient vous amener à vous intéresser.
2. Appelez votre famille chaque semaine
Prenez le temps de le faire. C’est une chose que je n’ai jamais faite, mais j’aurais aimé l’avoir fait. Il est toujours bon de renouer les liens avec vos parents et de leur parler de ce que vous faites. Même si vous les trouvez agaçants ou gênants, ils apprécieront beaucoup votre geste.
3. Faites des choix d’aliments santé
Manger santé est beaucoup plus facile que ne pensent la plupart des gens. Cela revient surtout à se pourvoir en aliments sains et à ne pas acheter des aliments vides. Vous ne connaissez pas beaucoup de recettes? Essayez MyFridgeFood. Partant du choix d’ingrédients que vous aurez fait dans votre frigo, et selon vos provisions en réserve, cette application dressera une liste de toutes les recettes que vous pouvez préparer (il existe même des indications pour les végétariens, les diabétiques et les personnes astreintes à un régime alimentaire pauvre en graisses).
4. Veillez à vous faire une première impression positive
Parce que vous ne saurez dire, au premier abord, dans quelle mesure quelqu’un peut compter pour vous. Au-delà de cette bonne impression, tissez des liens avec toutes les personnes que vous rencontrez. Vos camarades de classe et vos pairs peuvent contribuer grandement à vous aider à long terme.
5. Préparez un budget hebdomadaire
À vouloir agir ainsi, c’est-à-dire planifier vos dépenses, vous aurez moins de stress financier. Mieux, vous aurez le sentiment de maîtriser vos dépenses même si vous ne dépensez pas moins. Si vous avez de la difficulté à gérer vos dépenses, pourquoi ne pas essayer Kakeibo.
6. Participez aux séances d’enseignement en classe
Question d’en tirer le meilleur parti sachant qu’elles ne sont pas gratuites vu la cherté des droits de scolarité. Qui plus est, le temps passera plus vite et vous ferez bonne impression auprès de vos professeurs. De fait, certains cours, prévoyant des notes de participation, vous récompenseront.
7. Prenez le temps d’aller rencontrer vos professeurs
Parce qu’ils sont là pour vous aider. Selon mon expérience, ils aiment accompagner leurs étudiants et feront tout leur possible pour vous aider à réussir. Parfois, j’ai même eu des professeurs qui, satisfaits de mon assiduité et des efforts que je mettais à vouloir m’améliorer sous leur direction, se sont montrés plus généreux en notant mes travaux.
8. Détendez-vous.
Du calme. Les examens peuvent être stressants, mais, plutôt que de passer votre temps à vous inquiéter, il est important de vous attacher à faire de votre mieux. Échouer à un examen n’est nullement la fin du monde. Hormis les rares questions de vie ou de mort, rien n’est aussi important que cela paraît au premier abord.
9. Prenez votre attitude en main
En fin de compte, c’est vous qui décidez de ce qui vous arrive. Si vous travaillez assidûment, il se produira de bonnes choses, et vous réussirez. Mais vous devez faire l’effort de cultiver cet état d’esprit.
10. Devenez un lève-tôt
C’est-à-dire commencez à vous réveiller à 6 heures du matin. Bien entendu, il vous faudra du temps pour vous y habituer. Vous n’imaginerez pas le gain de temps et d’énergie qui s’ensuivra une fois que vous aurez appris à organiser vos tâches par ordre de priorité. Il m’est encore difficile de sortir du lit, même en rampant, mais une fois que vous avez fait ce petit saut, tout le reste devient facile.
11. Prenez l’habitude de faire de belles choses pour des gens qui ne le sauront jamais
Déneigez l’allée d’un inconnu ou payez le café de la personne suivante dans la queue. Le but est de réjouir le cœur d’autrui, mais vous vous sentirez aussi bien en agissant ainsi.
12. Faites un peu d’exercice
Faites du cardio au moins quatre fois par semaine, de quoi relever vraiment votre niveau d’énergie et vous déstresser sensiblement. Peu importe votre état de conditionnement physique, aussi bon soit-il, tant que vous vous efforcerez d’y arriver, vous vous sentirez bien. Cet exercice est également essentiel à la santé mentale.
13. Sortez pour assister à un événement chaque semaine, même si aucun de vos amis ne vient
Gagnez en autonomie en allant faire des choses qui vous intéressent, même si personne d’autre ne vous accompagne. Vous serez plus heureux, vous aurez plus d’assurance et vous vous ferez de nouveaux amis.
14. Faites des petites choses qui vous rendent heureux.
Par exemple, chantez sous la douche, dansez tout seul. Ces trucs semblent idiots, mais ils vous apporteront une grande joie en vous laissant aller et en étant vous-mêmes.
15. Nouez des liens d’amitié avec des gens qui font de vous une meilleure personne
Des personnes qui vous motivent, vous encouragent et vous soutiendront quoiqu’il arrive. Elles vous feront prendre de l’envergure et gagner en confiance en vous-même. Vos amis doivent exercer sur vous une influence qui sera bonne et non négative.
16. Soyez toujours reconnaissants
Remerciez les cuisiniers, les professeurs et les chauffeurs d’autobus qui subviennent à vos besoins. Même les petits gestes peuvent changer beaucoup de choses.
17. Cédez votre place à autrui dans l’autobus
Peu importe si la personne veut s’asseoir ou non, car un simple geste comme celui-là peut lui fera vraiment plaisir.
18. Faites attention en classe
Des notes, bien prises, peuvent faire la différence à l’examen, entre la réussite ou l’échec. Tout le monde apprend à sa façon, mais vous devez toujours prendre des notes qui vous aideront à maîtriser la matière.
19. Essayez de ne pas suivre des « cours faciles » en guise de cours au choix
Choisissez un cours qui vous intéresse ou un cours qui vous incitera à travailler assidûment et à apprendre quelque chose de nouveau. Vous ne le regretterez pas. En fin de compte, APPRENDRE, n’est-ce pas le but des études universitaires?
20. Soyez, en prenant bien entendu le temps de la devenir, la personne la plus positive et la plus enthousiaste que vous connaissez
Même si vous êtes en proie à des difficultés, gardez toujours le sourire et soyez enthousiaste à propos de tout. Votre bonheur déteindra sur les autres et fera répandre la joie.
21. Soyez ouvert aux autres
En milieu universitaire, vous rencontrerez des personnes d’horizons et d’intérêts des plus divers. Apprenez à vous ouvrir à d’autres cultures et à tout le monde. Ce qui pourrait vous sembler étrange pourrait être quelque chose qui leur tient à cœur.
22. Profitez de toutes les possibilités qui s’offrent à vous
De fait, en dehors de la salle de classe, nombreuses sont des expériences d’apprentissage qui peuvent vous être utiles. Vous devriez également chercher à travailler à temps partiel et à faire du bénévolat. Bien que relativement petite, la Laurentienne offre en son sein et plus largement de nombreuses possibilités intéressantes si vous prenez la peine de les chercher.
23. Acceptez toujours de l’aide
Lorsqu’elle est offerte, et ne contestez pas la proposition de quelqu’un qui vous offre son aide. Cette personne pourrait agir ainsi parce qu’elle éprouve le sentiment qu’ils doivent vous aider. Laissez-la donc faire.
24. N’attendez pas d’avoir le moral à zéro avant d’appeler à l’aide
Tout le monde peut tirer profit du fait d’avoir parlé à quelqu’un; n’hésitez donc pas à évoquer ce qui vous préoccupe et à demander de l’aide dès que le besoin se fait sentir.
25. Ne perdez jamais une occasion de dire à quelqu’un que vous l’aimez
Même le simple fait d’appeler votre grand-mère pour lui dire que vous l’aimez, cela lui fera plaisir. Un petit effort peut aller loin.
